Banyak perempuan merasa bingung dan cemas ketika menyadari dirinya sulit terangsang bersama pasangan. Kondisi ini sering menimbulkan rasa bersalah, takut tidak normal, atau khawatir tidak mampu membina rumah tangga yang harmonis.

Artikel ini hadir sebagai edukasi seks yang empatik, tidak menghakimi, dan membantu memahami kondisi tersebut secara ilmiah serta sesuai nilai budaya Indonesia.

Pembimbing Konsultasi: Kyai Pamungkas – Jakarta Timur, pembimbing psikologi asmara, rumah tangga, dan pendidikan seks remaja.

Pertanyaan Remaja & Dewasa

Saya wanita 22 tahun. Saya sering masturbasi sejak lama. Sekarang saya merasa sulit terangsang dengan pacar sendiri, tetapi mudah terangsang dengan orang lain. Apakah ini akibat masturbasi? Apakah saya akan dingin setelah menikah?

Jawaban Ilmiah & Menenangkan

Sulit terangsang bukan berarti Anda bermasalah atau tidak normal. Secara medis dan psikologis, respons rangsangan dipengaruhi oleh banyak faktor, seperti kondisi emosi, rasa aman, hubungan batin, kelelahan, stres, dan pola fantasi yang terbentuk sebelumnya.

Masturbasi pada wanita bukanlah penyakit dan tidak merusak organ reproduksi. Namun, bila dilakukan dengan pola fantasi tertentu secara berulang, otak bisa terbiasa dengan rangsangan tersebut sehingga rangsangan alami dari pasangan terasa lebih lemah.

Penelitian dalam bidang kesehatan seksual menyebutkan bahwa gairah seksual wanita sangat dipengaruhi faktor psikologis dan kualitas hubungan, bukan semata-mata fisik pasangan. Karena itu, rasa tidak terangsang dengan pasangan sering berkaitan dengan kedekatan emosional, komunikasi, dan penerimaan diri.

Kondisi ini bisa diperbaiki dengan menghentikan kebiasaan yang memperkuat fantasi berlebihan, membangun kedekatan emosional, serta menata kembali pola pikir tentang hubungan dan seks yang sehat.

Tips Mengendalikan Diri & Memulihkan Gairah

1. Kurangi kebiasaan masturbasi yang berbasis fantasi berlebihan.
2. Fokus membangun komunikasi dan kedekatan emosional dengan pasangan.
3. Kelola stres, kelelahan, dan kecemasan dengan pola hidup sehat.
4. Perkuat nilai spiritual sebagai penenang batin.
5. Konsultasi bila kebingungan berlanjut dan mengganggu kualitas hidup.

Kesimpulan

• Sulit terangsang bukan tanda kelainan.
• Masturbasi bukan penyebab utama, tetapi pola psikologis berperan besar.
• Kesehatan seksual wanita bersifat holistik, fisik dan mental.

Catatan Medis & Psikologis: Bila sulit terangsang berlangsung lama, disertai cemas berat atau gangguan hubungan, konsultasi dengan pembimbing atau tenaga kesehatan sangat dianjurkan.