Ngaji Psikologi Bersama Kyai Pamungkas: Yakinlah, Semua Akan Tergantikan

 

INILAH strategi yang baru baru ini saya adopsi ke dalam hidup. Hal ini merupakan pengingat halus bahwa segalanya baik dan buruk, suka dan duka, penolakan dan persetujuan, menang dan kalah, datang dan berlalu. Segalanya memiliki awal dan akhir, dan begitulah segalanya terjadi.

 

Semua pengalaman yang pernah kita alami telah berlalu. Setiap pikiran yang pernah ada muncul dan terlupakan. Setiap emosi dan suasana hati telah tergantikan oleh yang lain. Kita pernah bahagia, sedih, iri, depresi, marah, jatuh cinta, malu, bangga, dan setiap perasaan manusia yang pernah ada. Ke mana semua itu pergi? Tak pernah ada yang tahu. Yang kita tahu hanyalah akhirnya semua lenyap dalam ketiadaan. Memasukkan kebenaran ini ke dalam hidup kita adalah awal dari perjalanan yang membebaskan.

 

Kekecewaan kita muncul dalam dua cara utama. Bila kita mengalami kesenangan, kita ingin mempertahankannya selamanya. Ini tak akan pernah terjadi. Atau, bila kita mengalami kesulitan, kita ingin kesulitan itu segera berlalu. Biasanya tidak begitu. Ketidakbahagiaan adalah hasil dari berjuang melawan aliran alami ah pengalaman.

 

Sangatlah membantu untuk bereksperimen dengan kesadar an bahwa hidup adalah satu hal dari hal yang sebelumnya. Satu saat sekarang diikuti oleh saat sekarang yang lain. Bila terjadi sesuatu yang kita sukai, sadarilah bahwa sementara kita menikmati kebahagiaan yang ditimbulkannya, kebahagiaan itu akhirnya akan digantikan oleh sesuatu yang lain, jenis saat yang berbeda.

 

Dan bila Anda mengalami beberapa jenis kesulitan atau ketidaksenangan, sadarilah bahwa ini juga akan berlalu. Menjaga kesadaran ini agar tetap berada di hati Anda adalah cara yang sangat baik untuk menjaga perspektif, bahkan dalam menghadapi penderitaan. Tak selamanya gampang, tetapi biasanya sangat membantu. ©️KyaiPamungkas.