Ngaji Psikologi Bersama Kyai Pamungkas: Apa yang Benar-Benar Penting?

SANGAT mudah kehilangan arah dan merasa kewalahan dalam keadaan kacau, terbebani tanggung jawab, dan mengejar tujuan hidup. Sekali merasa kewalahan, sangat mudah kita tergoda untuk lupa dan menunda apa yang paling dekat di hati dan paling kita sukai. Saya merasa sangatlah membantu untuk selalu bertanya kepada diri saya sendiri, “Apa yang benar-benar penting?” Sebagai bagian dari rutinitas dini hari saya, saya meluangkan beberapa saat untuk menanyai diri saya pertanyaan ini. Ini mengingatkan diri saya akan apa yang benar-benar penting dalam membantu saya menjaga prioritas secara langsung. Ini akan mengingatkan saya bahwa, di samping tanggung jawab yang begitu banyak, saya mempunyai pilihan apa yang paling penting dalam hidup saya dan di mana saya harus mencurahkan energi saya yang paling besar menyediakan waktu bagi istri dan anak-anak saya, menulis, melakukan olah batin, dan sebagainya.

 

Walaupun kelihatannya terlalu disederhanakan, saya merasa strategi ini sangat membantu untuk menjaga saya tidak keluar jalur. Ketika meluangkan waktu beberapa saat untuk mengingatkan diri akan apa yang benar-benar penting bagi saya, saya menemukan bahwa saya lebih berorientasi pada saat sekarang, tidak terlalu terburu-buru, dan sikap menjadi “yang benar” jadi hilang daya tariknya. Sebaliknya, bila lupa mengingatkan diri saya tentang apa yang benar-benar penting bagi saya, saya menemukan bahwa saya dapat dengan cepat tak mengindahkan prioritas dan, sekali lagi, tenggelam dalam kesibukan. Saya tergesa-gesa meninggalkan rumah, bekerja sampai larut malam, kehilangan kesabaran, tidak berolahraga, dan melakukan hal lain yang berlawanan dengan tujuan hidup saya.

 

Bila Anda secara teratur meluangkan waktu semenit untuk memeriksa diri sendiri, untuk bertanya, “Apa yang benar-benar penting?” Anda akan menemukan bahwa beberapa pilihan yang Anda buat berlawanan dengan tujuan yang telah Anda canangkan. Strategi ini dapat menolong kita menyatukan tindakan dengan tujuan dan mendorong kita membuat keputusan yang lebih sadar dan menyenangkan. ©️KyaiPamungkas.