Memasuki usia lanjut tidak berarti kebutuhan batin dan perasaan manusia berhenti. Banyak orang dewasa dan lansia merasa malu atau bingung ketika muncul kembali gairah atau mimpi bernuansa intim.

Artikel ini disusun untuk membantu memahami fenomena tersebut secara wajar, ilmiah, dan tanpa menghakimi.

Pembimbing Konsultasi: Kyai Pamungkas – Jakarta Timur, pembimbing psikologi asmara, rumah tangga, dan pendidikan seks remaja.

Ilustrasi simbolik: gairah dan emosi adalah bagian alami dari kehidupan manusia.

Pertanyaan Dewasa & Lansia

Saya wanita 60 tahun, sudah menjanda. Akhir-akhir ini saya sering bermimpi bercumbu dan merasa malu. Apakah ini kelainan? Mengapa hal ini muncul di usia saya sekarang?

Ilustrasi: perubahan hormon dan emosi dapat memengaruhi mimpi serta perasaan.

Jawaban Ilmiah & Menenangkan

Apa yang ibu alami bukanlah kelainan. Seksualitas merupakan bagian dari kodrat manusia dan tidak mengenal batas usia. Seiring bertambahnya umur, perubahan hormon, kondisi emosional, dan kesepian dapat memicu kembali dorongan batin yang dulu pernah ada.

Dalam dunia medis dan psikologi, fenomena ini sering disebut sebagai kebangkitan kembali gairah atau “puber kedua”. Ini bukan penyakit, melainkan respons alami tubuh dan pikiran terhadap perubahan hidup, seperti kehilangan pasangan, berkurangnya aktivitas sosial, atau meningkatnya waktu menyendiri.

Mimpi bernuansa intim tidak selalu mencerminkan keinginan nyata untuk berhubungan fisik. Sering kali mimpi tersebut merupakan cara alam bawah sadar menyalurkan kebutuhan emosional, rasa rindu, atau kehangatan yang pernah dirasakan.

Yang terpenting adalah bagaimana ibu menyikapi perasaan tersebut dengan tenang, tidak menyalahkan diri, dan mengarahkannya ke kegiatan yang positif dan bermakna.

Ilustrasi: aktivitas sosial dan spiritual membantu menyalurkan emosi secara sehat.

Tips Mengelola Gairah dengan Sehat

1. Perbanyak aktivitas sosial dan interaksi dengan teman sebaya.
2. Isi waktu luang dengan kegiatan bermakna seperti pengajian atau hobi.
3. Kurangi kesepian dengan rutinitas yang terstruktur.
4. Terima perasaan sebagai bagian dari kemanusiaan, bukan aib.
5. Konsultasi bila perasaan tersebut menimbulkan kecemasan berlebih.

Kesimpulan

• Gairah di usia lanjut adalah hal yang wajar.
• Mimpi intim bukan tanda kelainan moral atau medis.
• Keseimbangan emosi dan aktivitas positif adalah kunci ketenangan batin.

Catatan Medis & Psikologis: Bila muncul kecemasan berat, gangguan tidur, atau rasa bersalah berlebihan, konsultasi dengan pembimbing atau tenaga kesehatan sangat dianjurkan.