Ejakulasi dini adalah masalah yang sering dialami pria dan kerap menimbulkan rasa bersalah, cemas, serta takut mengecewakan pasangan. Banyak suami merasa harga dirinya runtuh karena merasa tidak mampu memuaskan istri.

Artikel ini bertujuan memberikan edukasi seks dewasa yang rasional dan menenangkan, agar pasangan dapat memahami masalah ini tanpa saling menyalahkan.

Pembimbing: Kyai Pamungkas – Jakarta Timur

Pertanyaan Pembaca

Saya pria 28 tahun, sudah menikah dan punya satu anak. Setiap berhubungan, saya selalu cepat ejakulasi, bahkan kurang dari satu menit. Saya ingin memuaskan istri, tetapi selalu gagal dan jadi cemas. Apakah ada cara mengatasinya?

Penjelasan Medis & Psikologis

Ejakulasi dini tidak selalu berkaitan dengan kelainan fisik. Banyak kasus justru dipicu oleh kecemasan, tekanan mental, dan rasa takut gagal yang terus berulang.

Waktu yang dibutuhkan wanita untuk mencapai orgasme sangat bervariasi. Ada yang cepat, ada pula yang memerlukan waktu lebih lama. Karena itu, ejakulasi dini dinilai dari kemampuan pria mengendalikan ejakulasi agar pasangan merasa puas, bukan dari hitungan menit semata.

Faktor penyebab dapat berupa kecemasan berlebih, kurangnya pengetahuan teknik seksual, pengalaman negatif di masa lalu, atau tekanan psikologis dalam rumah tangga.

Metode Stop-Start: Cara Latihan Bertahap

1. Latih diri dalam kondisi santai tanpa tekanan.
2. Rangsang penis hingga mendekati ejakulasi, lalu hentikan.
3. Tunggu hingga dorongan ejakulasi mereda, kemudian lanjutkan.
4. Ulangi beberapa kali sebelum akhirnya ejakulasi.
5. Latihan dilakukan rutin dan bertahap bersama pasangan.

Metode ini membantu pria mengenali batas rangsangan dan meningkatkan kontrol ejakulasi secara alami.

Kesimpulan

• Ejakulasi dini adalah masalah umum dan bisa diatasi.
• Kecemasan sering memperparah kondisi.
• Metode stop-start terbukti membantu banyak pasangan.
• Dukungan istri dan latihan konsisten sangat menentukan.

FAQ – Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah metode stop-start aman?

Ya. Metode ini aman karena tidak menggunakan obat dan mengandalkan latihan pengendalian diri.

Berapa lama hasilnya bisa terasa?

Setiap orang berbeda. Umumnya perbaikan mulai terasa setelah latihan rutin beberapa minggu.

Apakah ejakulasi dini bisa sembuh total?

Banyak pria mengalami perbaikan signifikan, terutama bila faktor psikologis teratasi.

Apakah istri perlu terlibat?

Sangat dianjurkan. Dukungan pasangan mempercepat keberhasilan latihan.

Kapan perlu konsultasi profesional?

Jika kondisi menetap dan mengganggu keharmonisan rumah tangga.